L’hiver s’est installé, il fait froid et vous êtes à court d’idées d’activités pour vos enfants pour le week-end ou pour les prochaines vacances scolaires ? Découvrez le saut en trampoline ! On vous dit tout sur cette activité et où vous pouvez pratiquer. Il existe un ​ trampoline park à Montpellier​ , Lyon, Bordeaux, Paris… et plein d’autres salles de trampoline répartis sur toute la France, il y en a forcément une près de chez vous !

Voyons en quoi le trampoline est bon pour la santé et quelles sont les jeux à faire sur un trampoline

Pourquoi pratiquer une activité physique dès le plus jeune âge ?

L’​ Organisation mondiale de la Santé préconise aux enfants et aux jeunes entre 5 et 17 ans de pratiquer une activité physique d’au moins 60 minutes par jours. Que ce soit lors d’un week-end en famille, une sortie scolaire, une activité extrascolaire ou d’autres jeux, chaque minute compte

La pratique d’une activité physique est très importante pour le développement normal du corps de l’enfant. Cela va leur permettre de développer leurs os, leurs muscles, la faculté cognitive, etc. Et surtout, cela va favoriser la sociabilisation de l’enfant.

Le trampoline, c’est bon pour la santé !

Le trampoline est une activité qui tend à se développer de plus en plus en France, comme nous l’avons dit plus haut, de plus en plus de salles de trampoline ouvrent en France. Comme pour les autres sports tels que le football, le basket-ball, la natation… le saut en trampoline permet de faire travailler tout le corps. Pour les enfants que ne savent pas encore quel est leur sport de prédilection, c’est l’idéal ! En plus il existe pleins de jeux a faire dans un trampoline.

C’est donc une activité sportive complète qui va solliciter tous les muscles du corps, qui va faire travailler la respiration, l’équilibre, la coordination et la posture tout en préservant les articulations.

Enfin, sauter sur des trampolines permet à vos enfants de ​ se lâcher et de s’amuser sans limites ! Si vous êtes dans le sud, vous pouvez accompagner vos enfants dans un trampoline park à Montpellier. Vous profitez autant qu’eux d’une activité ludique en intérieur ! Résultat, vous êtes plus détendu et plus heureux !

Si vous avez un grand jardin et les moyens financiers, vous pouvez décider d’acheter un trampoline pour vos enfants. Mais attention, même si les trampolines vendus aujourd’hui sont souvent sécurisés (avec des filets de protection) il convient de surveiller vos enfants durant l’activité.

Quelles sont les activités que vous allez retrouver dans un trampoline park ?

C’est bien beau ça, mais que faire sur un trampoline ? Voici une série d’activités et de jeux pour trampoline que vous pouvez tester pour rendre l’activité encore plus amusante

• Les sauts libres : Vous allez retrouver dans un trampoline toute sorte d’activité de trampoline. Vous avez bien sûr un grand espace pour les sauts libres où vos enfants pourront sauter, faire des
  acrobaties et profiter des trampolines en toute sécurité
• Slam Dunk : Pour les jeunes adolescents, d’autres espaces de jeux pourront les intéressés comme par exemple le ​ Slam Dunk où ils pourront faire des “Dunks” comme des pros sur des trampolines disponibles sous le panier.
• Dodge ball : Ensuite, il y a le ​ Dodgeball, la balle au prisonnier sur un terrain de trampoline. Enfin, pour les plus résistants et ceux qui veulent tester leurs forces, il y a le​ parcours de Ninja Warrior​ à tester.

On peut aussi faire la fête au trampoline park

Certains trampolines park proposent même d’organiser des fêtes d’anniversaire, de quoi faire plaisir à vos enfants et de les laisser se défouler avec ses amis. Souvent, ils proposent des packs spéciaux comprenant l’heure de saut, une salle privatisée et même un gâteau d’anniversaire ! Tout est fait pour que vos enfants s’amusent au maximum.